Yoga kun je zien als een methode die je leert de geest tot rust te brengen en de gezondheid te bevorderen, waardoor je beter in balans komt met jezelf en je omgeving. Het belangrijkste uitgangspunt in alle lessen is bewustwording. Het bewust zijn van lichaam en geest vormt de basis voor innerlijke groei. Een beter contact met jezelf helpt je om met meer aandacht en plezier in het leven te staan.

DE LESSEN

De Hatha Yoga docentenopleiding heb ik in 2004 afgrond aan de Y.O.L te Sittard onder leiding van Lucie Dirksmeier en Drs, Jan Dinkelaar.
De module Yoga voor ouderen heb ik in 2005 afgerond, ook aan de Y.O.L te Sittard.

Sinds 2004 geef ik privé-lessen (max 4 pers.), waar ik mijn aandacht niet alleen richt op de ademhaling en de yogahoudingen maar ook vooral op korte visualisatie’s die er op gericht zijn om de concentratie te verhogen en de stroom van, vaak zorgelijke gedachten om te zetten naar constructieve gedachten.

Een yogales duurt 60 tot 70 minuten.

KOSTEN & TIJDEN

Voor kosten zie prijslijst.
Tijden: voor groepslessen en privé lessen: in overleg